Donuts Saudável
Olá amigos,
Mais uma vez hoje, vou fazer uma zombaria.
Aqui está….my donuts saudável !!!
Muito macio, bom, super recheio e nutritivo.
Para um snack ou pequeno-almoço diferente, mas com uma nota importante: sem açúcar e tempo de cozedura rápida.
Se pensavam que fazer um donuts digno daqueles que Homer Simpson come era difícil, ainda não me conheceram.
Por isso, arme-se com 10 minutos do seu tempo e comece a cozinhar!
INGREDIENTES:
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40 g de ralado de coco
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150 g de bananas
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30 g de nozes picadas
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meia colher de chá de canela
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meia colher de chá de fermento em pó
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Chocolate preto suficientes
PREPARAÇÃO:
Colocar as bananas numa tigela e triturá-las bem, deve tornar-se um puré, depois adicionar o coco, nozes, canela e fermento em pó.
Misturar todos os ingredientes com uma colher e mexer bem.
Agora verter a mistura para os moldes de donuts de silicone. (utilizei 4).
Cozinhar no microondas durante 8 minutos.
Agora derreta o chocolate preto e cubra os seus donuts.
Decorar com cobertura de chocolate.