Coco e Sobremesa de Cacau Saudável
Aqui está o meu pequeno-almoço super saboroso e fácil de preparar com apenas 5 ingredientes e 250 kcal perfeito tanto de manhã com café, mas também à tarde como um lanche.
Com apenas 25 g de hidratos de carbono, sem lacticínios e sem glúten.
Ingredientes:
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1 Banana
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1 Iogurte de Coco Vegan (sem leite)
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1 Colher de Chá de Côco Ralado
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2 Colheres de Chá de Cacau Amargo
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Opcional 20 g de Colagén de Proteína de Coco
Para decorar:
- 3 Colheres de Chá de Iogurte Branco (sem leite)
- 1 Colher de Chá de Coco Ralado
Preparação:
Massajar bem a banana, adicionar o iogurte de coco, coco ralado, cacau e, se desejar, proteínas, misturar bem.
Verter para uma tigela pequena ou casca de coco.
Decoração com iogurte e coco ralado.
Colocar no congelador durante 2 horas.